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SUMMARY:La cuisine du dimanche soir
DESCRIPTION:Sur inscription\,  Participation aux frais à partir de 5 euros \nAvec Fanny\, Marianne\, Mme Chau\, Isabelle \nC’est dimanche et vous vous sentez seul / seule \nOn va cuisiner ensemble et manger ensemble \nCe dimanche 1er mars c’est ..; chinois (ça tombe bien on est dans la période du nouvel an chinois) \nOn vous attend à partir de 18 heures pour la cuisine! \nlimité à 23 personnes \ninscrivez-vous sur place ou au numéro indiqué sur l’affiche (ou directement sur place au tiers-lieu quartier libre) \n 
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SUMMARY:Massage sur chaise relaxant 15 minutes après la journée / le travail - 18h30
DESCRIPTION:Avec Marianne. \nMassage sur chaise relaxant épaules et haut du dos. \nMarianne est formée aux massages alliant libération des tensions\, relaxation et harmonisation énergétique. \nSur inscription.
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SUMMARY:Massage sur chaise relaxant 15 minutes après la journée / le travail - 19h
DESCRIPTION:Avec Marianne. \nMassage sur chaise relaxant épaules et haut du dos. \nMarianne est formée aux massages alliant libération des tensions\, relaxation et harmonisation énergétique. \nSur inscription.
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SUMMARY:ciné-débat Marcher sur L'eau
DESCRIPTION:Avec Zero Waste Sophia \nDans le cadre du festival ARCADIA FILM \nEntrée libre\, sans inscription \nAccueil dès 18h30\, possibilité de boire et manger \nDébut de la projection à 19 heures \nLe film (cliquer sur le lien) \nLe sujet du débat :  L’eau\, une pénurie à venir chez nous? \nIntervenant : Philippe VALLOUIS\, spécialiste de l’eau
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SUMMARY:Parents d'enfants et adolescents à besoins particuliers spécial TDAH
DESCRIPTION:Thème :  spécial parents d’enfants avec TDAH (et trouble de l’oppositon) \nLe Programme d’Entrainement aux Habiletés Parentales (PEHP) Barkley est un programme de psycho-éducation et de guidance parentale à destination des parents d’enfants avec TDAH\, avec ou sans TOP (troubles d’opposition) \navec qui? une psychomotricienne intervenant dans cette remédiation \nPour qui? pour les parents d’enfants TDAH\, avec ou pas Trouble de l’opposition \nQuand?  : vendredi 6 mars de 18h30 à 20h30 \nOù? Au tiers lieu Quartier Libre au 5 place Mejane \nComment? \n\nPrésentation de la méthode Barkley\naperçu rapide sur d’autres méthodes\nTemps d’échange\n\nPlus de renseignements : ebp.valbonne@gmail.com \nPossibilité de prendre des consommations sur place (à partir de 1 euro) et/ou d’apporter à boire et ou à manger à partager \nINSCRIPTION RECOMMANDÉE \n 
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CATEGORIES:café parents
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SUMMARY:atelier laine mars 2026
DESCRIPTION:Cet atelier permettra de continuer le projet collectif d’habiller le paravent vide \nVous pouvez également venir avec votre projet \nAvec Sylvie de la Croix Rouge – 10 personnes ou plus si d’autres bénévoles \n\nl’atelier sera ouvert à tous (pas d’adhésion à la Croix Rouge)\nl’atelier sera un lieu d’échange de compétences entre les participants\, donc néophytes ou expérimentés peuvent venir.\nl’atelier au lieu le samedi matin de 10h à 12h une fois par mois\n\nFonctionnement de l’atelier: \n\nla personne n’a pas de projet : on définit ensemble le projet en fonction des compétences et des envies\nla personne a un projet :\n– elle apporte toutes fournitures nécessaires et on l’accompagne dans la réalisation\n– elle n’a pas les aiguilles/crochet → la Croix Rouge les met à disposition (il faudra les rendre à la fin du projet)\n– elle n’a pas la laine → la Croix Rouge propose de la laine issue des dons\n\n\n\n\nLe projet est terminé \n\nla personne souhaite le garder \, si la laine est issue du stock Croix Rouge → une participation sera demandée (entre 1€ et 5€ en fonction des possibilités de chacun ce qui permettra de\nrenouveler le stock).\nla personne ne souhaite pas le garder\, elle en fait don à la Croix Rouge qui se chargera de le vendre
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SUMMARY:atelier spécial tapisserie
DESCRIPTION:avec Lyliane\, \nNous avons démarré il y a quelques temps une grande tapisserie pour un accueil chaleureux dans notre lieu \nNous proposons 2 ateliers spéciaux pour bien avancer ce projet ensemble et apprendre à faire quelques points en autonie \nCela permettra de venir ponctuellement avancer le projet en toute autonomie et liberté
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SUMMARY:café autour d'un livre
DESCRIPTION:Avec Bruno\, \nAutour du livre La nuit sur commande de Christine Angot  chez Stock\,  sortie mars 2025. \nLa suite de l’analyse du livre\, puis échange avec les participants \n\n\nLa critique du système actuel peut être soit sociale\, en la prenant par la question des classes et de leurs affrontements\, soit encore par la question écologique\, en la prenant par ses atteintes à la planète\, par la violence faite aux choses et aux êtres\, et aussi soit par la grille de la psychanalyse qui s’intéresse aux discours. Il se trouve qu’il y a un discours propre à ce système. Ainsi la psychanalyse s’inscrit dans une critique en triptyque. L’œuvre de Christine Angot dans son livre « la nuit sur commande » ne rejette aucun de ces versants\, socialement elle décrit des parcours d’ascension\, écologiquement\, elle fait référence à l’acte humain sur le vivant végétal et/ou animal\, et finalement elle approche le discours qui sous tend le système. Mon propos est d’en rendre compte.\n\n\nIci vient quiconque.\n\n\nPour ceux qui ne l’aurait pas lu pour en avoir une idée\, en complément\, le lien d’une lecture publique d’une partie du livre par Christine Angot elle même \n\nporté par l’Escale avec le soutien de Quartier libre\n\nLa salle sera fermée pendant le créneau\, réservée pour cet atelier
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SUMMARY:scène ouverte avec VSAlélé
DESCRIPTION:Avec VSAlélé\, l’association des ukulélistes de Valbonne Sophia Antipolis \nTous les 2ème mercredi du mois\, un mois sur 2\, retrouvez l’équipe de VSAlélé et venez jouer\, chanter\, danser avec eux ou simplement écouter \nMontez sur scène avec votre instrument ou avec quelqu’un qui joue d’un instrument. \nUne seule condition : qu’il y ait au moins un ukulélé (qui joue) sur scène. \nBesoin d’un accompagnement au ukulélé ? Envoie la partition et on verra ce que l’on peut faire. \nL’objectif de cette soirée est de favoriser les rencontres et les échanges dans la bonne humeur. \nPensez à vous inscrire pour monter sur scène (à l’avance : mail à infos@vsalele.org ou sur place). \nL’ordre de passage est fixé lors de l’inscription. \nSonorisation sur place : 1 micro chant + sono 1 instrument + un ampli basse + 1 table de mixage
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SUMMARY:atelier levain et réalisation d'une pizza mars 2026
DESCRIPTION:sur inscription uniquement en cliquant sur ce lien \n  \navec Marie-Françoise et Séléna de l’association Zerowaste Sophia \nRetour d’expérience sur le levain \nRéalisation d’une pizza \nVenez apprendre comment faire simplement du levain et s’en servir pour fabriquer du pain\, du levain\, de la pâte à pizza
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CATEGORIES:atelier ponctuel découverte
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SUMMARY:atelier légume du mois - mars 2026
DESCRIPTION:Avec Sylvie et Leïla \nQuel sera le légume du mois ? \nQue savez-vous sur ces légumes ? Quelles sont les variétés ? Comment les conserver ? \nComment le cuisiner de façon classique ? surprenante ? \nSi vous souhaitez rapporter une part de ce qui va être cuisiné\, apportez DEUX contenants qui ferment (2 recettes…) \net une participation entre 1 et 3 euros
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CATEGORIES:atelier légume du mois
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SUMMARY:Découverte Musique Indienne Mantra
DESCRIPTION:Avec Sunny Sandhu \nTout est sur l’affiche!
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SUMMARY:soirée ramène ton jeu et café associatif du vendredi
DESCRIPTION:Le lieu est ouvert \nDes jeux sont à disposition\, apportez les vôtres pour le vendredi soir et retrouver d’autres personnes pour jouer et découvrir des jeux ! \nOn propose un menu spécial pour ces soirées jeux (budget 6 euros)
URL:https://quartierlibre.garbejaire.fr/evenement/soiree-ramene-ton-jeu-et-cafe-associatif-du-vendredi-8/
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SUMMARY:atelier dessin spécial jeunes
DESCRIPTION:Avec Benjamin \nRéservé aux jeunes de 8-13 ans\, avec l’envie d’apprendre à dessiner \ngratuit sur inscription \nlimité à 5 personnes \nMatériel : apporter un crayon gris et une gomme \nThème de la séance :  techniques de base pour dessiner les visages et émotions \nà poursuivre! \nThèmes d »autres séances envisagées : voitures\, planche de BD
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SUMMARY:Découverte et jeu de scrabble
DESCRIPTION:En bref : \n\nAvec Laetitia et Patrick du club de scrabble de Valbonne\nVenez découvrir le jeu de scrabble\, jouer\nOuvert aux débutants\nLes jeux sont fournis par le club\n16  personnes maximum\, Inscrivez-vous pour faciliter organisation!\n\nPlus de précisions : \nLe Club de Scrabble du village de Valbonne vient à Garbejaïre pour proposer une activité découverte du Scrabble Duplicate pour tous les âges.\nVoici le programme prévu:\n– Présentation (rapide) du scrabble duplicate\n– Explications techniques\n– Comment chercher un mot\n– Construction\n– Préfixe & Suffixe\n– Recherche sur la grille\n– Anticipation\n– Partie de scrabble en 10 coups\n– Explication sur la recherche\n– Benjamins / Legendres / Gestion du temps\n– Connaissance des petits mots\n– Terminaisons\n– Pluriels\n– Mots en Q sans U \nQue vous soyez novice ou amateur chevronné du Scrabble classique\, venez rencontrer des passionnés et passer une soirée ludique autour du plaisir des mots.\nSi vous en avez un\, apportez votre propre jeu de Scrabble.\nN’hésitez pas à vous inscrire rapidement\, le nombre de places est limité. \nNombre de places: 16
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CATEGORIES:découverte culture,jeux
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SUMMARY:atelier repair café
DESCRIPTION:Un Repair Café est un atelier participatif convivial où des réparateurs bénévoles et des consommacteurs se retrouvent dans le but de réparer au lieu de jeter. \nLes ateliers sont gratuits et sans rendez-vous\, la prise en charge des objets à réparer se fait par ordre d’arrivée. \nUne participation libre est proposée. \nVotre objet doit être propre. Pensez à amener tous les éléments nécessaires à la réparation et au test de l’appareil. \nSi votre objet ne peut être réparé\, nous vous guiderons pour la suite. \nTous les objets transportables sont concernés\, en fonction des compétences des réparateurs présents aux ateliers → amenez votre objet à un atelier!\nPas de diagnostic à l’avance ni à distance! \nNous ne sommes ni une déchetterie\, ni une recyclerie.\nVous devez repartir avec vos objets\, réparés ou non. \nConsultez notre page « Donner\, Recycler\, Jeter » pour savoir quoi faire des objets dont vous ne voulez plus car cassés\, ou non.
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CATEGORIES:repair café
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SUMMARY:Massage sur chaise relaxant 15 minutes après la journée / le travail - 18h45
DESCRIPTION:Avec Marianne. \nMassage sur chaise relaxant épaules et haut du dos. \nMarianne est formée aux massages alliant libération des tensions\, relaxation et harmonisation énergétique. \nSur inscription.
URL:https://quartierlibre.garbejaire.fr/evenement/massage-sur-chaise-relaxant-15-minutes-apres-la-journee-le-travail-19h-3/
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SUMMARY:Massage sur chaise relaxant 15 minutes après la journée / le travail - 19h15
DESCRIPTION:Avec Marianne. \nMassage sur chaise relaxant épaules et haut du dos. \nMarianne est formée aux massages alliant libération des tensions\, relaxation et harmonisation énergétique. \nSur inscription.
URL:https://quartierlibre.garbejaire.fr/evenement/massage-sur-chaise-relaxant-15-minutes-apres-la-journee-le-travail-19h-2/
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