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SUMMARY:Atelier légume du mois et un peu de cuisine - café associatif ouvert
DESCRIPTION:Avec Sylvie et Leïla \nQuel sera le légume du mois ?  la courgette! \nQue savez-vous sur ce légume ? les jaunes\, les vertes\, les ronde\, les longuess? Quelles sont les variétés ? Comment les conserver ? \nComment le cuisiner de façon classique ? surprenante ? cru ? cuit ? en salé ? en sucré ? \nSi vous souhaitez rapporter une part de ce qui va être cuisiné\, apportez un contenant qui ferme \net une participation entre 1 et 3 euros
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LOCATION:Quartier Libre – Local\, Place Méjane\, Valbonne\, 06560\, France
CATEGORIES:atelier légume du mois
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SUMMARY:Atelier Réparations - café associatif ouvert
DESCRIPTION:Avec Philippe et d’autres bénévoles \nSur le même principe que le repair café \nC’est un atelier participatif convivial où des réparateurs bénévoles et des consommacteurs se retrouvent dans le but de réparer au lieu de jeter. \nLes ateliers sont gratuits et sans rendez-vous\, la prise en charge des objets à réparer se fait par ordre d’arrivée. \nUne participation libre est proposée. \nVotre objet doit être propre. Pensez à amener tous les éléments nécessaires à la réparation et au test de l’appareil. \nSi votre objet ne peut être réparé\, nous vous guiderons pour la suite. \nTous les objets transportables sont concernés\, en fonction des compétences des réparateurs présents aux ateliers → amenez votre objet à un atelier!\nPas de diagnostic à l’avance ni à distance! \nNous ne sommes ni une déchetterie\, ni une recyclerie.\nVous devez repartir avec vos objets\, réparés ou non. \nConsultez notre page « Donner\, Recycler\, Jeter » pour savoir quoi faire des objets dont vous ne voulez plus car cassés\, ou non.
URL:https://quartierlibre.garbejaire.fr/evenement/atelier-reparations-2/
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CATEGORIES:atelier réparations
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SUMMARY:Atelier Sophrologie\, pratique de groupe
DESCRIPTION:l’atelier sera reproposé mardi 9 septembre de 18h à 19h15  \n7 places sur inscription \nespace réservé\, aménagé hors des regards extérieurs  \n7 personnes maximum (Participation libre aux séances de votre choix) \nAvec Sonia KADDECHE  certifiée en 2023 par L’ESAP (École de Sophrologie d’Antibes). La séance aura lieu dans un espace garantissant calme et confidentialité au sein de la salle Quartier Libre. \nLes séances s’adressent aux adultes ainsi qu’aux adolescent(e)s. \nJe pratique depuis 3 ans et grâce à la sophrologie j’ai retrouvé un équilibre essentiel à mon bien être\, c’est pour cette raison que je souhaite mettre mes compétences à votre service pour vous accompagner vers un mieux-être avec cette outil formidable dont vous pourrez vous saisir facilement dans votre quotidien. \nLa Sophrologie est bien plus qu’une technique de relaxation\, elle permet de créer un processus qui permet de revenir à soi\, elle permet la rencontre entre l’esprit et le corps\, elle favorise l’harmonie et l’équilibre. \nA travers des exercices simples de respirations\, la Sophrologie favorise une détente mentale et corporelle\, elle permet de libérer les tensions et de se retrouver avec soi-même le temps d’une séance. La Sophrologie peut vous accompagner dans bien des moments de votre quotidien (préparation à la grossesse\, passages d’examen\, épreuves sportives\, arrêt du tabac\, déménagement\, vie professionnelle\, etc….)\, *elle s’applique également à bien des maux de la vie (troubles du sommeil\, stress\, phobie\, anxiété\, burn-out etc….). \n*Comme toute méthode de bien-être et de développement personnel\, elle ne se substitut aucunement à la médecine allopathique ou à accompagnement psychothérapeutique conventionnelle\, cependant elle peut être complémentaire. \nLe sophrologue peut vous conseiller/orienter vers des professionnels de santé s’il juge que cela sera nécessaire pour votre santé mental ou physique\, il se réserve également le droit de refuser de vous accompagner s’il juge que votre situation exige un accompagnement plus conventionnel. \nLa sophrologie n’a pas vocation à être une méthode « miracle »\, le seul qui est créateur de miracles dans sa vie c’est vous-même\, par conséquent si vous arrivez à appliquer les exercices dans votre quotidien vous en ressentirez progressivement les effets escomptés. \n« Ce qu’on ne veut pas savoir de soi-même finit par arriver de l’extérieur comme un destin. » Carl Gustav JUNG (Médecin- Psychologue)
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